Si lo que deseas es reducir el estres en tu vida diaria, no necesitas buscar mas. En este libro practico, inteligente y humoristico, Joan Borysenko te ofrece estrategias sencillas con las que lograras: - Cultivar el equilirio. - Sentir lo que sientes y saber bien lo que ya sabes. - Perdonarte a ti misma. - Decir las cosas tal como son. - Hallar la paz interior. Posiblemente sea el unico manual que necesitas. ""Tras terminar la carrera de medicina, Joan Borisenko se doctoro en Ciencias Medicas en la Universidad de Harvard, completando sus estudios con un post-doctorado en biologia del cancer. Seguidamente fue profesora en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tufts de Boston. Sin embargo, al morir su padre de cancer, paso a interesarse mas por la persona que por la enfermedad; a consecuencia de ello, estudio aghora medicina conductual, profundizando en el efecto que la relajacion y la meditacion tienen sobre el enfermo
