Si tienes cincuenta aänos o estâas a punto de cumplirlos ha llegado el momento de plantearte si la vida que tienes ahora es la que soänabas y la que te mereces vivir. Las mujeres a esta edad nos encontramos en la mitad del sâandwich, con pareja o sin ella, con hijos o con padres que necesitan y demandan nuestra atenciâon, lo cierto es que estamos exhaustas. Cansadas y llenas de responsabilidades siempre dejamos para maänana lo mâas importante: pensar en nosotras mismas. En este libro, Tania Martâinez te desvela el mâetodo definitivo para cuidar tu salud, abandonar el estrâes, mejorar tu dâia a dâia y tus relaciones, sentirte joven y reencontrarte contigo misma. Recupera tu poder. Atrâevete a ser otra vez la dueäna de tu vida.
