MINDFULNESS CON CORAZÓN

MINDFULNESS CON CORAZÓN

UNA GUÍA PRÁCTICA PARA CULTIVAR UNA VIDA COMPASIVA BASADA EN LA ATENCIÓN PLENA

COMAS, SYLVIA / KOSTER, FRITS / VAN BRINK, ERIK

$ 395.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
KOAN LIBROS
Materia
Espiritualidad y crecimiento personal
ISBN:
978-84-18223-82-2
$ 395.00
IVA incluido
En stock

Este libro combina el camino de la atención plena con la práctica de la compasión, que nos permite asumir nuestros aspectos más profundos y vulnerables para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Esta guía paso a paso te invita a explorar cada tema a través de diversos ejercicios, a tu ritmo y según tus necesidades actuales. Incluye complementos que acompañan la lectura: prácticas en audio y hojas de trabajo para completar los ejercicios, anotar tus reflexiones y hacer un seguimiento de tus progresos. Este libro te ayudará a gestionar de forma más sana las inevitables tensiones de la vida; a cultivar más amabilidad, alegría, salud y armonía en tu vida personal y profesional; y a desarrollar una actitud de cuidado y compasión hacia ti mismo y hacia los demás.

Artículos relacionados

    1
  • EL DESPERTAR DE LO FEMENINO SAGRADO
    ROSHI ILIA SHINKO PÉREZ
    Tenemos pocas referencias de mujeres que se hayan adentrado en el camino espiritual y compartan abiertamente sus experiencias de vida. Esta es una de ellas. Shinko es una maestra Zen que se atreve a compartir su aventura humana con la convicción de que es sanador hablar abiertamente de las sombras del camino espiritual de una mujer dentro de una tradición tan fundamentalmente m...
    En stock

    $ 385.00

  • EL ABRAZO CON SENTIDO. COMO LOGRAR EL AMOR EN TUS RELACIONES CERCANAS
    LAURA RINCON GALLARDO
    El instituto Prekop México lleva a cabo una publicación anual para conmemorar la visita a México de la creadora de la terapia de contención, la Dra. Jirina Prekop. El actual libro, presentado en febrero de 2010, además tiene como objetivo el compartir con nuestros lectores la expansión y los avances del abrazo de contención llevado a cabo tanto como forma de vida como en sus ma...
    En stock

    $ 235.00

  • PAUSA
    POYNTON, ROBERT
    Un libro sabio y práctico que nos explica, literalmente, cómo crear tiempo. Recuperar el control y la gestión de nuestro tiempo pasa por diseñar nuestras propias pausas de forma consciente. Y presionar el botón de pausa es clave para recuperar nuestra salud y felicidad. Las máquinas están diseñadas para funcionar constantemente, las personas, no. Hacemos frente a esta realidad ...
    En stock

    $ 329.00

  • EL CAMINO DE LA DIOSA GUERRERA
    AMARA, HEATHERASH
    ? La autora invita a las lectoras a seguir el camino de desarrollo personal e inspiración iniciado con su anterior obra, "Tu diosa guerrera interior". ? Un mapa de ruta para que las lectoras reconecten con su auténtico ser y encuentren más compasión, amor y humor en su vida. ? Una obra basada en tres pilares: sabiduría, autenticidad y aprender a abrazar todos los aspectos de la...
    En stock

    $ 370.00

  • INTROSPECCIÓN Y FOCALIZACIÓN
    CALLE, RAMIRO
    En este volumen de la serie La Sabiduría del Yoga, Ramiro Calle nos guía por dos técnicas fundamentales que conducen a una comprensión profunda y el dominio de la mente: la introspección (pratyahara) y la concentración focalizada (dharana). Estas prácticas –frecuentemente olvidadas por los manuales de yoga– son pasos esenciales para quien desea ir más allá de lo superficial y s...
    En stock

    $ 410.00

  • TAROT PARA PRINCIPIANTES
    CHAMBERLAIN, LISA
    Desde hace siglos, quienes buscan respuestas en los reinos invisibles recurren al tarot, cuyos mensajes se convierten en una valiosa guía a lo largo de la vida. La enseñanza más importante que transmiten las cartas es que las decisiones que se toman en el presente son las que modelan el futuro. Para que tú también puedas acceder a la sabiduría del tarot, Lisa Chamberlain te pre...
    En stock

    $ 240.00