MINDFULNESS CON CORAZÓN

MINDFULNESS CON CORAZÓN

UNA GUÍA PRÁCTICA PARA CULTIVAR UNA VIDA COMPASIVA BASADA EN LA ATENCIÓN PLENA

COMAS, SYLVIA / KOSTER, FRITS / VAN BRINK, ERIK

$ 395.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
KOAN LIBROS
Materia
Espiritualidad y Crecimiento Personal
ISBN:
978-84-18223-82-2
$ 395.00
IVA incluido
En stock
Añadir a mi cesta
Añadir a favoritos

Este libro combina el camino de la atención plena con la práctica de la compasión, que nos permite asumir nuestros aspectos más profundos y vulnerables para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Esta guía paso a paso te invita a explorar cada tema a través de diversos ejercicios, a tu ritmo y según tus necesidades actuales. Incluye complementos que acompañan la lectura: prácticas en audio y hojas de trabajo para completar los ejercicios, anotar tus reflexiones y hacer un seguimiento de tus progresos. Este libro te ayudará a gestionar de forma más sana las inevitables tensiones de la vida; a cultivar más amabilidad, alegría, salud y armonía en tu vida personal y profesional; y a desarrollar una actitud de cuidado y compasión hacia ti mismo y hacia los demás.

Artículos relacionados

    1
  • PAZ INTERIOR PARA MUJERES MUY OCUPADAS: COMO EQUILIBRAR EL TRABAJO, LA FAMILIA Y TU VIDA INTERIOR
    PAZ INTERIOR PARA MUJERES MUY OCUPADAS: COMO EQUILIBRAR EL TRABAJO, LA FAMILIA Y TU VIDA INTERIOR
    BORYSENKO, JOAN
    Si lo que deseas es reducir el estres en tu vida diaria, no necesitas buscar mas. En este libro practico, inteligente y humoristico, Joan Borysenko te ofrece estrategias sencillas con las que lograras: - Cultivar el equilirio. - Sentir lo que sientes y saber bien lo que ya sabes. - Perdonarte a ti misma. - Decir las cosas tal como son. - Hallar la paz interior. Posiblemente sea...
    En stock

    $ 390.00

    Comprar
  • CAMINOS HACIA LA ACTITUD ESTOICA
    CAMINOS HACIA LA ACTITUD ESTOICA
    BAÑERAS, NACHO
    Nuestro foco de atención está mayoritariamente dirigido hacia fuera: pensamos constantemente, centrándonos en lo exterior. Este libro nos propone mirar hacia dentro y, desde la calma, la reflexión y la meditación, encontrar un sentido más profundo a nuestra vida.El autor, un filósofo que encarna el ideal del estoicismo, ofrece una visión actualizada y crítica de la filosofía es...
    En stock

    $ 345.00

    Comprar
  • SABIA COMO UN ÁRBOL
    SABIA COMO UN ÁRBOL
    BOLEN, JEAN SHINODA
    Sabia como un árbol nació de la práctica habitual de Jean Shinoda Bolen de pasear entre grandes árboles, y de su dolor por la muerte de un pino de Monterrey que fue talado en su barrio. Es una exploración poética, educativa, inspiradora, mística y realista de la interdependencia de los seres humanos y los árboles.Como sus diez libros anteriores, éste se sustenta en su experienc...
    En stock

    $ 600.00

    Comprar
  • EL PODER DE SANAR TU INFANCIA
    EL PODER DE SANAR TU INFANCIA
    AGUAMARINA
    Cuando comprendes que quien mueve los hilos de tu vida adulta es tu niño interior, empiezas a vivir la vida que siempre has querido. Con una mezcla única de sabiduría ancestral y psicología moderna, a través de ejercicios prácticos guiados y 100 % aplicables, este libro te lleva a través de un proceso de comprensión y autosanación que te permitirá liberarte de la culpa, el rese...
    En stock

    $ 459.00

    Comprar
  • SOMOS ESTRELLAS
    SOMOS ESTRELLAS
    MCCARTHY, JULIANA
    ¿Cuáles son nuestros talentos innatos? ¿A qué se deben algunas de nuestras dificultades recurrentes? ¿Dónde está la clave de nuestro crecimiento espiritual?La astrología nos guía en estas y otras cuestiones, pues los astros, combinándose en un cielo particular, configuran un mapa celeste que dibuja nuestra personalidad, nuestra psique, nuestras habilidades.Somos estrellas nos a...
    En stock

    $ 395.00

    Comprar
  • DECIDÍ VIVIR COMO SOY
    DECIDÍ VIVIR COMO SOY
    KIM SUHYUN
    Descubre cómo dejar de compararte con otros —sobre todo en redes sociales— y encontrar la fuerza para ser tú mismo con esta exitosa guía de vida ilustrada. En un mundo donde puede parecer imposible sentir que eres lo suficientemente bueno para lo que sea, y donde es fácil que te juzgues a ti mismo según los estándares irreales de las redes sociales, Decidí vivir como soy te da ...
    En stock

    $ 275.00

    Comprar